Nước mắm là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, góp phần tạo nên hương vị đậm đà cho món ăn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng nước mắm một cách thoải mái. Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn những đối tượng cần hạn chế sử dụng nước mắm để bảo vệ sức khỏe
Trẻ em dưới 6 tháng:
Thận của trẻ em dưới 6 tháng còn non nớt và chưa hoàn thiện chức năng bài tiết muối. Do đó, việc sử dụng nước mắm có thể gây áp lực lên thận, dẫn đến nguy cơ suy thận ở trẻ. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn nên nêm nếm thức ăn cho trẻ bằng các loại gia vị khác như muối i-ốt, bột ngọt,... với lượng vừa phải.
Người bị bệnh cao huyết áp:
Nước mắm chứa hàm lượng muối cao, có thể khiến tình trạng cao huyết áp trở nên nặng hơn. Do đó, người bị bệnh cao huyết áp cần hạn chế sử dụng nước mắm, đặc biệt là trong giai đoạn bệnh mới phát hiện hoặc đang có biến chứng. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn có thể sử dụng các loại gia vị khác như chanh, ớt, tiêu,... để nêm nếm thức ăn.
Người bị bệnh tim mạch:
Chế độ ăn uống nhiều muối có thể dẫn đến tăng huyết áp, một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh tim mạch. Do đó, người bị bệnh tim mạch cần hạn chế sử dụng nước mắm để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn có thể sử dụng các loại gia vị khác như thảo mộc, gia vị tự nhiên,... để nêm nếm thức ăn.
Người bị bệnh thận:
Chức năng chính của thận là bài tiết muối ra khỏi cơ thể. Do đó, người bị bệnh thận cần hạn chế sử dụng nước mắm để giảm bớt gánh nặng cho thận. Thay vì sử dụng nước mắm, bạn có thể sử dụng các loại gia vị khác như chanh, ớt, tiêu,... để nêm nếm thức ăn.
Lời khuyên:
◾ Nên sử dụng nước mắm với lượng vừa phải, phù hợp với khẩu vị và tình trạng sức khỏe của bản thân.
◾ Nên chọn mua nước mắm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được sản xuất theo quy trình an toàn vệ sinh thực phẩm.
◾ Kết hợp sử dụng nhiều loại gia vị khác nhau để tạo nên hương vị đa dạng cho món ăn.
Các bạn có thể tìm mua Nước mắm sá sùng Vân Đồn chuẩn tại:
📌 Shopee: https://shopee.vn/anhtuannewstar
📌 Lazada: https://www.lazada.vn/shop/nuoc-mam-sa-sung-van-don/
📌 Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/dac-san-van-don
📌 Sendo: https://www.sendo.vn/shop/vanbest-huong-vi-quang-ninh
📌 TikTok Shop: https://www.tiktok.com/@nuocmamsasungvanbest
📌 Zalo Shop: https://zalo.me/app/link/zapps/2589573568261763553/ministore
📌Web: http://Vanbest.vn
Nhà máy chế biến Đặc sản Hải sản, Thủy sản Vân Đồn Địa chỉ: thôn Khe Ngái xã Đoàn Kết huyện Vân Đồn tỉnh Quảng Ninh
Liên hệ: 038.281.6666 hoặc 0904.490.666
#Nuocmamsach #nuocmamtruyenthong #nuocmamsasung #Vanbest
